A multivitaminok olyan táplálékkiegészítők, amelyek tabletta, kapszula vagy kivonat formájában beszerezhetőek és egy sor alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. A multivitaminokat megtalálhatjuk ma már a nagyobb élelmiszerboltokban is. Naponta pedig egy multivitamin szedése számos egészségügyi előnyt nyújthat.
A betegségből való felépülést segíti
Ha betegek vagyunk, akkor a szervezet nem működik csúcsteljesítménnyel, így lehet, hogy nem tudjuk felhasználni az összes vitamint és ásványi aynagot, ami a szervezetünkbe kerül. Éppen ezért lehet hasznos egy multivitamin, ami segítséget nyújt abban, hogy a szervezet hozzájusson a szükséges tápanyagokhoz, melyek segítségével meggyógyulhat.
Diéta során
A szigorú fogyókúrázóknak is érdemes egy multivitamint szedniük, mivel nekik nagy esélyük van arra, hogy a bevitt tápanyagok mennyiség nem elegendő ahhoz, hogy a szervezet működése normális maradhasson. A multivitamin tehát biztosítja azokat a tápanyagokat, melyek egyébként nem juthatnának be a szervezetbe.
Jobb energiaszin
A multivitaminok több olyan vitamint tartalmaznak, mint a B-komplex vagy a C-vitamin, melyek segítenek javítani a szervezet energiaszintjét. Napi egy ilyen multivitaminnal jobb energiaszintünk lesz és jobb fizikai választ tudunk nyújtani, jobban reagálunk a különböző stresszes helyzetekre. Éppen ezért valóban megéri multivitamint szedni akkor is, ha nem vagyunk betegek.
A betegségből való felépülést segíti
Ha betegek vagyunk, akkor a szervezet nem működik csúcsteljesítménnyel, így lehet, hogy nem tudjuk felhasználni az összes vitamint és ásványi aynagot, ami a szervezetünkbe kerül. Éppen ezért lehet hasznos egy multivitamin, ami segítséget nyújt abban, hogy a szervezet hozzájusson a szükséges tápanyagokhoz, melyek segítségével meggyógyulhat.
Diéta során
A szigorú fogyókúrázóknak is érdemes egy multivitamint szedniük, mivel nekik nagy esélyük van arra, hogy a bevitt tápanyagok mennyiség nem elegendő ahhoz, hogy a szervezet működése normális maradhasson. A multivitamin tehát biztosítja azokat a tápanyagokat, melyek egyébként nem juthatnának be a szervezetbe.
Jobb energiaszin
A multivitaminok több olyan vitamint tartalmaznak, mint a B-komplex vagy a C-vitamin, melyek segítenek javítani a szervezet energiaszintjét. Napi egy ilyen multivitaminnal jobb energiaszintünk lesz és jobb fizikai választ tudunk nyújtani, jobban reagálunk a különböző stresszes helyzetekre. Éppen ezért valóban megéri multivitamint szedni akkor is, ha nem vagyunk betegek.
