2013. augusztus 8., csütörtök

K-vitaminnal a szem alatti karikák ellen

A szem alatti sötét karikák utalhatnak valamiféle allergiára, álmatlanságra, kiszáradásra és sajnos az öregedéssel egyre gyakrabban megjelennek. Ahogy öregszünk a szemünk alatti bőr réteg fokozatosan elvékonyodik, így sötét és beesett körök jelennek meg az íriszünk között. Noha számos otthoni módszerrel csökkenthetjük a szem duzzanatát, de mégis a legjobb módja a karikák eltüntetésének, hogy az öregedést lelassítsuk, ez pedig csak K-vitaminnal lehetséges.


1. Nagyon fontos, hogy az étrendünk nagyon sok K-vitamint és antioxidánst tartalmazzon. Az antioxidánsok segítenek gyógyítani a sejtkárosodást és javítják a sérült bőrt. A K-vitamin pedig segíti a véralvadást és fokozza a vérkeringést. Mivel a sérült bőr és a rossz keringés is okozhat sötét karikákat, ezért a brokkolival, a sárgarépával, a káosztával, a spenóttal és az eperrel jelentősen csökkenthetjük a szem alatti karikákat.


2. Vegyünk K-vitamin kiegészítőket vagy egy multivitamint, amiben nagy mennyiségben találunk K-vitamint. A napi vitaminpótlás segíthet csökkenteni a bőr elszíneződéseit. A napi ajánlott adag a férfiak esetében 80 mg, a nőknél 65 mg.


3. Vásároljunk egy hidratálót, ami gazdag K-vitaminban. Az ilyen krémek erősíti a kapilláris falakat és csökkenti az erek láthatóságát a szem alatti bőrön. A legjobb ,ha olyan krémeket választunk, aminek legalább 5%-a K-vitamin. Ezt a krémet esténként kell alkalmazni, érdemes óvatosan bedörzsölni a szem alatti bőrréteget alaposan bedörzsölni.


5. Ha a kerikák nem reagálnának megfelelően a K-vitamin alapú termékekre, akkor azt érdemes kiegészíteni A-vitaminnal, mert ez a két vitamin egymás hatását erősítik.


6. Legyünk türelmesek, lehet ugyan, hogy azonnal jelentős változás fogunk észre venni, de a túl sötét karikák csak egy hónap után kezdenek el halványulni.