2014. április 21., hétfő

A multivitaminok 3 legfontosabb előnye

Szinte lehetetlen olyan multivitamint találni, ami nemcsak jót tesz az egészségnek, de egyszerűen elfér a zsebünkben is. Azonan, ha már megleltük azt, akkor számtalan előnyét élvezhetjük ezeknek a multivitaminoknak. Azonban ahhoz, hogy megtaláljuk a megfelelő terméket, nagyon sok márkát és címkét végig kell nézni: a minőség mellett fontos megnézni az összetevőket, az árakat stb. Ha már megvannak ezek a vitaminok, akkor ezekre biztosan tudjuk őket használni:


1. Jó éjszakai alvás

Egy jó éjszakai alvás csodát tesz az emberrel, aki a nap folyamán kimeríti az energiaraktárait. A jó multivitamin biztosítja a szervezet számára szükséges tápanyagokat, így a test gondtalan és egészséges lesz. A megfelelő mennyiségű ásványi anyaggal és vitaminokkal pedig éjszaka is békésen aludhatunk. Egy jó multivitamin tehát jó hatást gyakorol az álmatlanságra is.


2. Extra mennyiségű energiát ad a szervezetnek

Amikor a szervezet hozzájut a szükséges mennyiségű vitaminhoz és ásványi anyaghoz, akkor megkezdi a szervezetben az energiatermelést. Ez lehetővé teszi, hogy több munkát végezhessünk napközben és, hogy jól érezhessük magunkat.


3. Növeli a boldogságszintet

A boldogság nagyon fontos minden sikeres férfi és nő esetében. Ha valaki boldog, akkor könnyebben tudja elérni a céljait. Amikor pedig a test egészséges és megkapja a szükséges vitaminokat, akkor a boldogság belülről jön. Tehát a multivitamin segíthet a boldogság elérésében is.

2014. április 7., hétfő

Tényleg szüksége van a gyerekeknek multivitaminokra?

Igen sok vita alakult ki az elmúlt években a gyermekek multivitamin-használatát illetően. Sok szakértő azt állítja, hogy a gyerekeknek nem szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasztaniuk kiegészítők formájában, mivel azokhoz a táplálkozás során is hozzájutnak. Ez azonban egy ideális világban biztosan így van, de ma már egyre kevésbé érvényes ez a gondolat. Sok gyermek ugyanis nem fogyaszt tápanyagban gazdag élelmiszereket, ezért nekik feltétlenül szükséges a multivitamin.

Sajnos azt is el kell mondani, hogy a modern gazdálkodási módzserek, a feldolgozás stb. folyamatosan csökkenti az élelmiszerek tápanyagtartalmát. Ez persze nem azt jelenti, hogy a zöldségekben nincs elegendő tápanyag, de sokkal kevesebb, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Éppen ezért előfordulhat, hogy a gyermekeknek is szükségük van a multivitaminok fogyasztására ahhoz, hogy megfelelően fejlődhessen a szervezetük és, hogy egészségesek maradhassanak. A gyermeki szervezet számára a legfontosabb vitaminok a B12-vitamin és a C-vitamin, de nagyon fontos, hogy a nekik készült multivitaminok sok fehérjét, kalciumot, foszfort is tartalmazzanak.

Annak érdekében, hogy egy boldog és egészséges gyermekünk legyen, győződjünk meg arról, hogy naponta legalább 2-3 adag friss gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, illetve, hogy ezeket kiegészítjük egy jó minőségű gyermekek számára készített multivitaminnal.