A Candida albicans egy termékeny élesztőgomba. Ezek a törzsek a nyálkahártyán, a belekben, a hüvelyben és a végbélben élnek. Bár a Candida nem inden esetben káros, elszaporodása okozhat gombás fertőzéseket, sinus fertőzéseket, bőrkiütéseket, szájpenészt, emésztési problémákat és különféle, változatos tüneteket. Minden minden fertőzés, ennél is időbe telik, mire a szervezet képes megszabadulni az élesztő túlszaporodásától. Azonban vannak olyan gyógynövények, vitaminok és kiegészítők, amelyekkel a Candida albicans megszüntethető vagy legalábbis korlátok közé szorítható.
Probiotikumok
Kezdjünk el szedni napi szinten egy probiotikus kiegészítőt, például olyat, amiben Lactobacillus acidophilus vagy Bifidobacterium bifidus található, mert ez a két probiotikum igen hasznosan képes elpusztítani a Candida törzseket a szervezetben. Ezzel az egyszerű lépéssel következetesen le lehet küzdeni a Candida fertőzést. A probiotikumokat folyadék vagy kapszula formájában lehet beszerezni, amelyek már a legtöbb bioboltban, szupermarketben és drogériában megtalálhatóak. Mivel ezek a kiegészítők élő baktériumokat tartalmaznak, egy barátságos flórát, ezért minden esetben hűtve kell őket tárolni. A joghurt, a kefír is tartalmaznak ilyen egészséges baktériumokat, így ezeket is be lehet illeszteni a Candid diétába.
Nagyon fontos az is, hogy mielőtt bármilyen multivitaminhoz nyúlnánk, el kell távolítani az étrendünkből a cukros ételeket, különösen a finomított lisztet és a finomított cukrot.
Probiotikumok
Kezdjünk el szedni napi szinten egy probiotikus kiegészítőt, például olyat, amiben Lactobacillus acidophilus vagy Bifidobacterium bifidus található, mert ez a két probiotikum igen hasznosan képes elpusztítani a Candida törzseket a szervezetben. Ezzel az egyszerű lépéssel következetesen le lehet küzdeni a Candida fertőzést. A probiotikumokat folyadék vagy kapszula formájában lehet beszerezni, amelyek már a legtöbb bioboltban, szupermarketben és drogériában megtalálhatóak. Mivel ezek a kiegészítők élő baktériumokat tartalmaznak, egy barátságos flórát, ezért minden esetben hűtve kell őket tárolni. A joghurt, a kefír is tartalmaznak ilyen egészséges baktériumokat, így ezeket is be lehet illeszteni a Candid diétába.
Nagyon fontos az is, hogy mielőtt bármilyen multivitaminhoz nyúlnánk, el kell távolítani az étrendünkből a cukros ételeket, különösen a finomított lisztet és a finomított cukrot.
