A multivitaminok olyan táplálkozási kiegészítők, amiket leggyakrabban tabletta formájában szerezhetünk be és egy sok alapvető vitamint és ásványi anyagot tartélmaznak. A multivitaminokat ma már igen könnyű beszerezni és érdemes is, hiszen számos előnyük lehet, viszont érdemes megkérdeznünk orvosunkat, hogy az egyéni igényeink alapján melyik vitamin lenne a számunkra leginkább megfelelő.
Betegségből való felépülés
Ha betegek vagyunk, akkor a szervezet nem működik csúcsteljesítménnyel, így lehet, hogy nem tudja felhasználni a számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Ilyen esetben a multivitamin azonnal segítséget tud nyújtani, így a beteg gyorsabban felépülhet.
Diéta
A szigorú fogyókúrázóknak, akik kevesebb, mint 600 kalóriát fogyasztanak naponta vagy, akik vegetáriánus vagy vegán életmódot követnek, igen nehéz bejutatniuk a szervezetükbe a szükséges vitaminokat. A multivitaminokkal ilyen esetekben is hozzájuthatunk a szükséges vitaminmennyiséghez.
Prenatális egészségügyi és születési anomáliák kiszűrése
Egy terhes nőnek sokkal nagyobb a vitaminszükséglete, mivel neki fenn kell tartani a magzat egészségét is. Tehát a terhesség alatt is érdemes multivitaminokat fogyasztani, mivel így nemcsak az anya, hanem a baba is megkapja a szükséges vitaminokat. A multivitaminnal csökkenthetjük a veleszületett rendellenességek kockázatát is.
Továbbfejlesztett kognitív képességek
Ahogy az ember öregszik, a kognitív működése csökkenhet. Azonban a multivitamin használatával ezt a folyamatot is nagyszerűen lehet késleltetni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése