Amikor szükség van egy multivitaminra a gyerekek esetében, akkor a legjobb, ha a gyerekek számára készített kapszulákat vásároljuk meg, amelyekben minden bizonnyal jelen van az összes vitamin és ásványi anyag, amire egy kicsinek szüksége van vagy lehet. Ezek között a legfontosabbak az A-vitamin, a C-vitamin, a D-vitamin, a K-vitamin, a B-vitamin, a vas és a kalcium.
Mikor lehet szüksége a gyerekünknek multivitaminra?
-ha nagyon válogatós evő és nem esik meg mindent.
-ha több élelmiszercsoport hiányzik nála, például csak nagyon ritkán eszik zöldséget vagy húsokat.
-ha nem iszik elegendő tejet vagy nem eszik tejterméket (D-vitamin és kalcium miatt fontos)
-ha túl sok tejet iszik, de mást nem igazán gyakran (ez vashiányhoz vezethet)
-ha vegán (szükség lehet a B12-vitamin, a D-vitamint, a vas, a kalcium, a cink pótlására)
-ha túl sok egészségtelen élelmiszert eszik, például chipset vagy csokit.
-ha túl sok flourozott vízhet jut hozzá
-ha olyan problémákkal küzd mint a rövid bél szindróma, a felszívódási zavar, a cisztás fibrózis, amelyek akadályozzák a vitaminok és az ásványi anyagok felszívódását - ilyen esetben nagy valószínűséggel szükség van egy multivitaminra.
-ha bizonyos antibiotikumokat kell hosszú időn át szednie
-ha élelmiszerallergiától szenved.
Ilyen esetekben a legjobb, ha a háziorvosunkat megkérjük, hogy vizsgálja meg a gyermeket, mivel ő az, aki a legpontosabban meg tudja határozni, hogy szüksége van-e a kicsinek egy multivitaminos kiegészítésre vagy csupán elegendő, ha egy adott vitaminkapszulát szed, illetve, ha változtat némiképpen az étrendjén.
Mikor lehet szüksége a gyerekünknek multivitaminra?
-ha nagyon válogatós evő és nem esik meg mindent.
-ha több élelmiszercsoport hiányzik nála, például csak nagyon ritkán eszik zöldséget vagy húsokat.
-ha nem iszik elegendő tejet vagy nem eszik tejterméket (D-vitamin és kalcium miatt fontos)
-ha túl sok tejet iszik, de mást nem igazán gyakran (ez vashiányhoz vezethet)
-ha vegán (szükség lehet a B12-vitamin, a D-vitamint, a vas, a kalcium, a cink pótlására)
-ha túl sok egészségtelen élelmiszert eszik, például chipset vagy csokit.
-ha túl sok flourozott vízhet jut hozzá
-ha olyan problémákkal küzd mint a rövid bél szindróma, a felszívódási zavar, a cisztás fibrózis, amelyek akadályozzák a vitaminok és az ásványi anyagok felszívódását - ilyen esetben nagy valószínűséggel szükség van egy multivitaminra.
-ha bizonyos antibiotikumokat kell hosszú időn át szednie
-ha élelmiszerallergiától szenved.
Ilyen esetekben a legjobb, ha a háziorvosunkat megkérjük, hogy vizsgálja meg a gyermeket, mivel ő az, aki a legpontosabban meg tudja határozni, hogy szüksége van-e a kicsinek egy multivitaminos kiegészítésre vagy csupán elegendő, ha egy adott vitaminkapszulát szed, illetve, ha változtat némiképpen az étrendjén.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése