Vannak az E-vitaminnak káros hatásai?

Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, ami megtalálható az olyan természetes élelmiszerekben, mint a dió, a zöld leveles zöldségek és a magvak, illetve a multivitaminokan is nagy arányban szerepel ez az anyag. Az E-vitaminnak nyolc formája létezik, ideértve az alfa-, béta-, gamma- és delta-tokoferolt, alamint az alfa-, béta-, gamma- és delta-tokotrienolt. Az E-vitamin legaktívabb formája az alfa-tokoferol. Az E-vitamin be lehet szerezni tabletta, kapszula, krém olaj, kúp vagy multivitamin formájában is. Néhány esetben ezek a kapszulák azonban mellékhatásokat is okozhatnak.

Bőrreakciók

Az E-vitamin okozhat bőrreakciókat, ideértve a kontakt dermatitist és az ekcémát. Ezek a gyulladások akkor jelentkeznek, amikor a bőr az E-vitaminnal érintkezik és az bőrpírt, viszketést és duzzanatot eredményez. Ne szedjük az E-vitamin kapszulákat vagy a multivitaminokat, ha ilyen tünetek lépnek fel a használata során.


Vérzékenység

Az E-vitamin növelheti a vérzés kockázatát, különösen olyan betegeknél, akik vérzési rendellenességekkel rendelkeznek. Ha vérhígítókat szedönk, akkor érdemes korlátozni az E-vitamin kapszulák vagy a multivitaminok szedését.


Émelygés és hasmenés

A gyomor-bélrendszeri mellékhatások az E-vitamin esetében is jelentkezhetnek: ezek a gyomrofájdalom, a hányinger, a hasmenés. A tünetek általában nem igényelnek orvosi kezelést, de ha továbbra is fennállnak a panaszok, akkor érdemes abbahagyni az E-vitamin pótlását egy időre.


Influenzaszerű tünetek

Az E-vitamin okozhat olyan tüneteket is, amik utánozzák az influenzát, például köhögést, torokfájást, lázat, orrfolyást, fejfájást és izomfájdalmakat is.